ไม้เท้าควรไปอยู่ด้านที่อ่อนแอกว่าหรือด้านที่แข็งแรงกว่า?

สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการทรงตัวหรือการเคลื่อนไหว ไม้เท้าถือเป็นอุปกรณ์ช่วยเดินที่มีประโยชน์อย่างยิ่งในการปรับปรุงเสถียรภาพและความเป็นอิสระในการเดิน อย่างไรก็ตาม ยังมีการถกเถียงกันอยู่ว่าควรใช้ไม้เท้ากับร่างกายที่อ่อนแอหรือแข็งแรงกว่ากัน ลองมาดูเหตุผลเบื้องหลังแนวทางแต่ละแนวทางกัน

นักกายภาพบำบัดและผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูร่างกายหลายคนแนะนำให้ถือไม้เท้าไว้ที่ด้านที่อ่อนแอกว่า เหตุผลก็คือ การลงน้ำหนักผ่านแขนที่แข็งแรงกว่าจะช่วยลดแรงกดจากขาที่อ่อนแอกว่าได้ ซึ่งจะทำให้ไม้เท้าช่วยพยุงและรักษาเสถียรภาพให้กับขาที่อ่อนแอกว่าได้ดีขึ้น

นอกจากนี้การใช้อ้อยในด้านที่อ่อนแอกว่าจะกระตุ้นให้แกว่งแขน-ขาในทิศทางตรงกันข้ามคล้ายกับการเดินปกติ เมื่อขาที่แข็งแรงกว่าก้าวไปข้างหน้า แขนในด้านที่อ่อนแอกว่าจะแกว่งไปในทิศทางตรงกันข้ามตามธรรมชาติ ช่วยให้ไม้เท้าทรงตัวได้ตลอดช่วงการแกว่งนั้น

ในทางกลับกัน ยังมีกลุ่มผู้เชี่ยวชาญที่แนะนำให้ใช้ไม้เท้าในท่าที่แข็งแรงกว่าของร่างกาย เหตุผลก็คือ การลงน้ำหนักผ่านขาและแขนที่แข็งแรงกว่า จะทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นและควบคุมไม้เท้าได้ดีขึ้น

ผู้ที่เห็นด้วยกับแนวทางนี้ชี้ให้เห็นว่าการถือไม้เท้าที่ด้านที่อ่อนแอกว่าทำให้ต้องจับและควบคุมไม้เท้าด้วยมือและแขนที่อ่อนแอกว่า ซึ่งอาจเพิ่มอาการเมื่อยล้าและทำให้อ้อยยากต่อการเคลื่อนไหวอย่างเหมาะสม การมีด้านที่แข็งแรงจะทำให้คุณมีความคล่องตัวและความแข็งแกร่งสูงสุดในการใช้งานไม้เท้า

ท้ายที่สุดแล้ว อาจไม่มีวิธีใช้ไม้เท้าที่ “ถูกต้อง” สำหรับทุกคน ส่วนใหญ่แล้วจะขึ้นอยู่กับจุดแข็ง จุดอ่อน และความบกพร่องทางการเคลื่อนไหวของแต่ละบุคคล แนวทางที่ดีที่สุดคือลองใช้ไม้เท้าทั้งสองข้างเพื่อดูว่าแบบไหนที่รู้สึกสบาย มั่นคง และเป็นธรรมชาติที่สุดสำหรับการเดินของแต่ละคน

ปัจจัยต่างๆ เช่น สาเหตุของข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว ภาวะต่างๆ เช่น ภาวะขาดเลือดในสมองหรือโรคข้อเข่า/สะโพกเสื่อม และความสามารถในการทรงตัวของบุคคลนั้น อาจทำให้ด้านใดด้านหนึ่งมีประสิทธิภาพมากกว่าอีกด้านหนึ่ง นักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์สามารถประเมินปัจจัยเหล่านี้เพื่อให้คำแนะนำเกี่ยวกับการใช้ไม้เท้าที่เหมาะสมกับบุคคลนั้นๆ ได้

นอกจากนี้ ประเภทของไม้เท้าก็อาจมีบทบาทเช่นกันไม้เท้าสี่ขาการใช้ฐานรองที่เล็กช่วยให้มีเสถียรภาพมากขึ้นแต่แกว่งแขนได้ไม่เป็นธรรมชาติเท่าไม้เท้าแบบจุดเดียวแบบดั้งเดิม ความสามารถและความชอบของผู้ใช้จะช่วยในการตัดสินใจเลือกอุปกรณ์ช่วยพยุงที่เหมาะสม

มีเหตุผลมากมายที่สนับสนุนการใช้ไม้เท้ากับร่างกายที่อ่อนแอหรือแข็งแรงกว่า ปัจจัยต่างๆ เช่น ความแข็งแรงของผู้ใช้ สมดุล การประสานงาน และลักษณะของความบกพร่องในการเคลื่อนไหว ควรเป็นแนวทางในการเลือกเทคนิค ด้วยแนวทางที่เปิดกว้างและความช่วยเหลือจากแพทย์ผู้มีคุณสมบัติ บุคคลแต่ละคนสามารถค้นหาวิธีที่ปลอดภัยที่สุดและมีประสิทธิผลที่สุดในการใช้ไม้เท้าเพื่อปรับปรุงการทำงานของร่างกาย