ไม้ค้ำยันขนาดใดดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ?

ขนาดใดดีที่สุดไม้ค้ำสำหรับผู้สูงอายุ?

ไม้ค้ำยันที่มีความยาวที่เหมาะสมไม่เพียงแต่ช่วยให้ผู้สูงอายุเคลื่อนไหวได้สะดวกและปลอดภัยยิ่งขึ้น แต่ยังช่วยให้สามารถออกกำลังกายแขน ไหล่ และส่วนอื่นๆ ได้อีกด้วยการเลือกไม้ค้ำยันที่เหมาะกับคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก แล้วไม้ค้ำยันสำหรับผู้สูงอายุขนาดใดดีที่สุด?ลองดูด้วยกัน

การกำหนดความยาวที่ถูกต้องของไม้ค้ำยัน: สวมรองเท้าส้นเตี้ยและยืนบนพื้นเรียบหลังจากยืนตัวตรง มือทั้งสองข้างจะห้อยลงตามธรรมชาติตั้งท่าให้ตรงขนาดนี้คือความยาวที่เหมาะสมที่สุดสำหรับไม้ค้ำยันคุณยังสามารถอ้างอิงสูตรนี้ได้: ความยาวของไม้ค้ำยันควรเท่ากับ 0 72 เท่าของความสูงความยาวขนาดนี้สามารถรักษาสมดุลของร่างกายได้ดีขึ้น

ผลที่ตามมาของความยาวที่ไม่เหมาะสมของไม้ค้ำยัน: เมื่อไม้ค้ำยันยาวเกินไป จะทำให้ระดับการโค้งงอของข้อข้อศอกเพิ่มขึ้น และเพิ่มภาระให้กับไขว้ของต้นแขนนอกจากนี้ยังจะทำให้ข้อมือหลุดออกและลดความแข็งแรงในการยึดเกาะมันจะยกไหล่ขึ้นและทำให้เกิดกระดูกสันหลังคดด้วยเมื่อไม้ค้ำยันสั้นเกินไปควรยืดข้อศอกให้ตรงและลำตัวควรงอไปข้างหน้าเมื่อเดินไปข้างหน้าซึ่งไม่เพียงเพิ่มภาระให้กับกล้ามเนื้อเอวเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความยากในการขึ้นลงบันไดด้วย .

ความยาวของไม้เท้าควรเหมาะสมยาวหรือสั้นเกินไปจะทำให้จุดรองรับไม่เป็นธรรมชาติหากนานเกินไปร่างกายจะโน้มตัวขึ้นซึ่งจะนำไปสู่เท้าของผู้เฒ่าได้ง่ายสะดวกสบาย.

ความสูงของไม้เท้าที่เหมาะสมที่สุดควรเกิดขึ้นเมื่อบุคคลนั้นยืนตัวตรงและมือหย่อนตามธรรมชาติ ข้อศอกควรงอ 20 องศา แล้ววัดระยะห่างจากแถบแนวนอนของผิวหนังบนข้อมือถึงพื้นขนาดนี้คือความยาวที่เหมาะสมที่สุดสำหรับไม้ค้ำยัน

ไม้เท้าควรจะกันลื่นไม่ว่าไม้เท้าจะเป็นวัสดุชนิดใดก็ตามจำเป็นต้องเพิ่มแผ่นกันลื่นให้กับชิ้นส่วนที่สัมผัสกับพื้นเพื่อหลีกเลี่ยงการลื่นไถลข้อนี้สำคัญมากเพราะในช่วงหลังๆ ผู้สูงอายุจะรู้สึกพึ่งพิงเมื่อใช้งานไปนานๆถ้าไม่ลื่นและเชื่อถือได้ก็เกิดอุบัติเหตุได้ง่ายตามสภาพร่างกายของผู้สูงอายุสามารถปรับเป็นโครงสร้างรองรับที่แข็งแรงได้ 2 มุม สามเหลี่ยม หรือ 4 มุม

ไม้ค้ำยันในท้องตลาดตอนนี้มีหลายประเภท แต่ขนาดของไม้ค้ำยันที่แตกต่างกันจะแตกต่างกันมาก ดังนั้นเมื่อเลือกขนาดควรเลือกตามสถานการณ์จริงของผู้สูงอายุเลือกไม้ค้ำยันที่เหมาะกับผู้สูงอายุ