การใช้รถเข็นอย่างมีทักษะ

รถเข็นเป็นยานพาหนะที่จำเป็นสำหรับผู้ป่วยอัมพาตครึ่งล่างทุกคน หากปราศจากรถเข็น การเดินจะลำบากมาก ดังนั้นผู้ป่วยแต่ละคนจึงมีประสบการณ์การใช้งานที่แตกต่างกัน การใช้รถเข็นอย่างถูกต้องและฝึกฝนทักษะบางอย่างจะช่วยเพิ่มระดับการดูแลตนเองในชีวิตได้อย่างมาก ต่อไปนี้คือประสบการณ์ส่วนตัวของผู้ใช้รถเข็น ซึ่งจัดทำขึ้นเพื่อให้ทุกคนได้แลกเปลี่ยนกัน และหวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆ

 

ชีวิตประจำวันของผู้ป่วยส่วนใหญ่ต้องอยู่บนรถเข็น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใส่ใจกับความสะดวกสบายและการดูแลรักษารถเข็นเป็นประจำทุกวัน การนั่งบนรถเข็นเป็นเวลานาน สิ่งแรกที่คุณจะรู้สึกคือความรู้สึกไม่สบายบริเวณก้น และจะรู้สึกชา ดังนั้นคุณควรพิจารณาปรับปรุงเบาะรองนั่ง และวิธีที่ง่ายที่สุดคือการทำเบาะรองนั่งหนาขึ้นอีกชั้นหนึ่ง ในการทำเบาะรองนั่ง คุณสามารถใช้ฟองน้ำของเบาะรองนั่งรถยนต์ (ความหนาแน่นสูงและความยืดหยุ่นดี) ตัดฟองน้ำตามขนาดของเบาะรองนั่งรถเข็น ความหนาประมาณ 8-10 เซนติเมตร สามารถหุ้มด้วยหนังหรือผ้าได้ ห่อด้วยถุงพลาสติกด้านนอกของฟองน้ำ หากเป็นเสื้อแจ็คเก็ตหนัง สามารถเย็บติดได้ทีละชิ้น และรูดซิปที่ปลายผ้าด้านหนึ่งเพื่อให้ถอดและซักได้ง่าย เบาะรองนั่งหนานี้จะช่วยลดแรงกดที่ก้นได้มาก ซึ่งช่วยป้องกันการเกิดแผลกดทับ การนั่งบนรถเข็นยังทำให้ปวดหลังส่วนล่าง โดยเฉพาะบริเวณเอวอีกด้วย เนื่องจากความเสียหายของเส้นประสาท ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ psoas จะลดลงอย่างมาก และผู้ป่วยที่อยู่ในท่าสูงจะสูญเสียความแข็งแรงไปโดยพื้นฐาน ดังนั้น อาการปวดหลังจะเกิดขึ้นในผู้ป่วยทุกคน มีวิธีหนึ่งที่สามารถบรรเทาอาการปวดได้อย่างถูกต้อง นั่นคือการวางหมอนกลมขนาดเล็กไว้ที่ด้านหลังเอว ขนาดประมาณ 30 ซม. และความหนาอาจอยู่ที่ 15 ถึง 20 ซม. การใช้แผ่นรองนี้เพื่อรองรับหลังส่วนล่างจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้มาก หากคุณต้องการ คุณสามารถเพิ่มแผ่นรองหลังเข้าไปด้วย ซึ่งผู้ป่วยและเพื่อนๆ สามารถลองทำได้

การดูแลรักษารถเข็นเป็นประจำทุกวันก็สำคัญมากเช่นกัน รถเข็นที่ได้รับการดูแลอย่างดีจะช่วยให้เรารู้สึกสบายและคล่องตัวในการเคลื่อนย้าย หากรถเข็นมีข้อบกพร่องมากมาย การนั่งบนรถเข็นย่อมไม่สบายอย่างแน่นอน

 

มีหลายส่วนที่ต้องใส่ใจเมื่อดูแลรักษารถเข็น:
1. เบรค:หากเบรกไม่แน่น นอกจากจะใช้งานไม่สะดวกแล้ว ยังอาจเกิดอันตรายได้ ดังนั้นเบรกจึงต้องแน่น หากเบรกไม่แน่น คุณสามารถปรับเบรกไปด้านหลังและขันสกรูยึดให้แน่นได้
2. พวงมาลัย:มือหมุนเป็นอุปกรณ์เดียวที่ใช้ควบคุมรถเข็น ดังนั้นจะต้องยึดกับล้อหลังให้แน่น
3. ล้อหลัง:ล้อหลังต้องใส่ใจกับลูกปืน เมื่อใช้รถเข็นเป็นเวลานาน ลูกปืนจะคลายตัว ทำให้ล้อหลังสั่นและเดินไม่สะดวก ดังนั้น ควรตรวจสอบน็อตยึดและทาลูกปืนอย่างสม่ำเสมอ หล่อลื่นด้วยเนย และเติมลมยาง ซึ่งไม่เพียงแต่ดีต่อการเคลื่อนที่เท่านั้น แต่ยังช่วยลดแรงสั่นสะเทือนได้อีกด้วย
4.ล้อเล็ก:คุณภาพของลูกปืนล้อเล็กยังเกี่ยวข้องกับความสะดวกในการเคลื่อนย้าย ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำความสะอาดลูกปืนและทาเนยเป็นประจำด้วย
5. แป้นเหยียบ:คันเหยียบของรถเข็นแต่ละประเภทจะแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ แบบตายตัวและแบบปรับได้ แต่ไม่ว่าจะเป็นแบบใดก็ควรปรับให้เหมาะกับความสบายของตนเองจะดีกว่า

 

การใช้รถเข็นมีทักษะบางอย่างที่จะช่วยให้การเคลื่อนไหวดีขึ้นอย่างมากหลังจากฝึกฝนจนเชี่ยวชาญแล้ว ทักษะพื้นฐานที่สุดและใช้กันมากที่สุดคือล้อเลื่อน เมื่อเจอกับสันเขาหรือขั้นบันไดเล็กๆ หากคุณขึ้นอย่างแรง รถเข็นอาจได้รับความเสียหายได้ ในขั้นตอนนี้ คุณเพียงแค่ยกล้อหน้าขึ้นและข้ามสิ่งกีดขวาง ปัญหาก็จะได้รับการแก้ไข วิธีการเลื่อนล้อเลื่อนนั้นไม่ยาก ตราบใดที่มือหมุนล้อไปข้างหน้าอย่างกะทันหัน ล้อหน้าจะยกขึ้นเนื่องจากแรงเฉื่อย แต่ต้องควบคุมแรงเพื่อป้องกันไม่ให้ล้อตกไปด้านหลังเนื่องจากแรงที่มากเกินไป
สถานการณ์ต่อไปนี้มักพบเห็นโดยละเอียด:
การข้ามสิ่งกีดขวาง:เวลาเราออกรถ เรามักจะเจอหลุมหรือเนินเล็กๆ อยู่บ่อยๆ ล้อหน้ามีขนาดเล็ก ทำให้ขับผ่านได้ยาก ในเวลานี้ล้อหน้าต้องขับผ่านเท่านั้น ล้อหลังมีเส้นผ่านศูนย์กลางใหญ่ จึงขับผ่านได้ง่าย
ขึ้นเนิน:หากเป็นรถเข็นขนาดใหญ่ จุดศูนย์ถ่วงจะอยู่ด้านหน้า ทำให้ขึ้นเนินได้ง่ายขึ้น หากเป็นรถเข็นขนาดเล็ก จุดศูนย์ถ่วงจะอยู่ตรงกลาง และเมื่อขึ้นเนินจะรู้สึกเหมือนรถเข็นถอยหลัง ดังนั้นควรเอนตัวหรือถอยหลังเล็กน้อย

เมื่อใช้รถเข็น มีการเคลื่อนไหวทางเทคนิคในการออกจากล้อหน้า นั่นคือการเพิ่มความแข็งแรงเมื่อเลื่อนล้อหน้า เพื่อให้ล้อหน้ายกขึ้น จุดศูนย์ถ่วงตกที่ล้อหลัง และมือหมุนไปมาเพื่อรักษาสมดุล เหมือนกับการเต้นรำของรถเข็น การเคลื่อนไหวนี้ไม่มีความสำคัญในทางปฏิบัติ และล้มได้ง่ายและยากมาก ดังนั้นพยายามอย่าทำ หากคุณจำเป็นต้องลอง คุณต้องมีคนอยู่ข้างหลังคุณเพื่อปกป้อง ประเด็นหลักของการเคลื่อนไหวนี้คือความแข็งแรงต้องอยู่ในระดับปานกลางเมื่อเลื่อนล้อหน้า เพื่อให้ล้ออยู่กับที่และรักษาสมดุลได้

ในส่วนของการใช้รถเข็นอย่างชาญฉลาดเราจะหยุดไว้เพียงเท่านี้ แล้วพบกันใหม่คราวหน้าครับ