การใช้รถเข็นอย่างมีประสิทธิภาพ

รถเข็นเป็นยานพาหนะที่จำเป็นสำหรับผู้ป่วยอัมพาตครึ่งล่างทุกคน หากไม่มีรถเข็นก็จะเดินลำบาก ดังนั้นผู้ป่วยแต่ละคนจึงมีประสบการณ์ในการใช้รถเข็นเป็นของตัวเอง การใช้รถเข็นอย่างถูกต้องและฝึกฝนทักษะบางอย่างจะช่วยเพิ่มระดับการดูแลตนเองในชีวิตได้อย่างมาก ต่อไปนี้คือประสบการณ์ส่วนตัวของผู้ใช้รถเข็น ซึ่งจัดทำขึ้นเพื่อให้ทุกคนได้แลกเปลี่ยนกัน และฉันหวังว่ามันจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆ

 

ชีวิตประจำวันของผู้ป่วยส่วนใหญ่ต้องใช้ชีวิตบนรถเข็น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใส่ใจกับความสะดวกสบายและการบำรุงรักษารถเข็นในชีวิตประจำวัน การนั่งบนรถเข็นเป็นเวลานาน สิ่งแรกที่คุณจะรู้สึกคือความไม่สบายที่ก้น และคุณจะรู้สึกชา ดังนั้นคุณควรพิจารณาปรับปรุงเบาะรองนั่ง และวิธีที่ง่ายที่สุดคือทำเบาะหนาอีกอันบนนั้น ในการทำเบาะ คุณสามารถใช้ฟองน้ำของเบาะรองนั่งรถยนต์ (ความหนาแน่นสูงและยืดหยุ่นดี) ตัดฟองน้ำตามขนาดของเบาะรองนั่งรถเข็น ความหนาประมาณ 8 ถึง 10 เซนติเมตร สามารถหุ้มด้วยหนังหรือผ้าได้ ใส่ถุงพลาสติกไว้ด้านนอกของฟองน้ำ หากเป็นแจ็คเก็ตหนัง สามารถเย็บได้ครั้งละชิ้น และปลายผ้าด้านหนึ่งสามารถซิปได้เพื่อให้ถอดและซักได้ง่าย ด้วยเบาะหนานี้ แรงกดบนก้นจะลดลงมาก ซึ่งยังสามารถป้องกันการเกิดแผลกดทับได้อีกด้วย การนั่งบนรถเข็นยังจะรู้สึกปวดหลังส่วนล่าง โดยเฉพาะบริเวณเอว เนื่องจากความเสียหายของเส้นประสาทความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ psoas จะลดลงมาก และผู้ป่วยในตำแหน่งที่สูงจะสูญเสียความแข็งแรงไปโดยพื้นฐาน ดังนั้นอาการปวดหลังจะเกิดขึ้นในผู้ป่วยทุกคน มีวิธีการที่สามารถบรรเทาอาการปวดได้อย่างเหมาะสม นั่นคือ วางเบาะกลมเล็กๆ ไว้ที่ด้านหลังเอว ขนาดประมาณ 30 ซม. และความหนาอาจอยู่ที่ 15 ถึง 20 ซม. การใช้แผ่นรองนี้เพื่อรองรับหลังส่วนล่างจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้มาก หากคุณเต็มใจ คุณสามารถเพิ่มแผ่นรองหลังได้ด้วย และผู้ป่วยและเพื่อนสามารถลองใช้ได้

การดูแลรักษารถเข็นวีลแชร์ในแต่ละวันก็มีความสำคัญมากเช่นกัน รถเข็นวีลแชร์ที่ได้รับการดูแลอย่างดีจะทำให้เรารู้สึกคล่องตัวและสะดวกสบายในการเคลื่อนย้าย หากรถเข็นวีลแชร์มีข้อบกพร่องมากมาย การนั่งบนรถเข็นวีลแชร์จะไม่สบายอย่างแน่นอน

 

มีหลายส่วนที่ต้องใส่ใจในการดูแลรักษารถเข็น:
1. เบรค:หากเบรกไม่แน่น นอกจากจะใช้งานไม่สะดวกแล้ว ยังอาจเกิดอันตรายได้อีกด้วย ดังนั้นจึงต้องเบรกให้แน่น หากเบรกไม่แน่น คุณสามารถปรับเบรกกลับด้านและขันสกรูยึดให้แน่น
2. พวงมาลัย:มือหมุนเป็นอุปกรณ์เดียวที่ใช้ควบคุมรถเข็น ดังนั้นจะต้องยึดกับล้อหลังให้แน่นหนา
3.ล้อหลัง:ล้อหลังต้องใส่ใจกับตลับลูกปืน หลังจากใช้งานรถเข็นเป็นเวลานาน ตลับลูกปืนจะคลายตัว ทำให้ล้อหลังสั่น และจะไม่สะดวกมากเมื่อเดิน ดังนั้น ควรตรวจสอบน็อตยึดเป็นประจำและทาตลับลูกปืนเป็นประจำ เนยใช้สำหรับหล่อลื่น และต้องเติมลมยาง ซึ่งไม่เพียงแต่ดีต่อการเคลื่อนที่เท่านั้น แต่ยังช่วยลดการสั่นสะเทือนได้อีกด้วย
4.ล้อเล็ก:คุณภาพของตลับลูกปืนล้อเล็กยังเกี่ยวข้องกับความสะดวกในการเคลื่อนย้าย ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำความสะอาดตลับลูกปืนและทาเนยเป็นประจำ
5. แป้นเหยียบ:คันเหยียบของรถเข็นแต่ละประเภทจะแบ่งเป็น 2 ประเภท คือ แบบคงที่ และแบบปรับได้ แต่ไม่ว่าจะเป็นแบบใดก็ควรปรับให้เหมาะกับความสบายของตัวคุณเองจะดีกว่า

 

การใช้รถเข็นมีทักษะบางอย่างที่จะช่วยให้การเคลื่อนตัวดีขึ้นหลังจากฝึกจนชำนาญแล้ว ทักษะพื้นฐานที่สุดและใช้กันทั่วไปคือการใช้ล้อเลื่อน เมื่อเจอสันเขาหรือขั้นบันไดเล็กๆ หากคุณขึ้นแรงๆ รถเข็นอาจได้รับความเสียหายได้ ในขั้นตอนนี้ คุณเพียงแค่ยกล้อหน้าขึ้นและข้ามสิ่งกีดขวาง ปัญหาก็จะหมดไป วิธีการเลื่อนล้อเลื่อนนั้นไม่ยาก เพียงแค่หมุนมือล้อไปข้างหน้าอย่างกะทันหัน ล้อหน้าจะยกขึ้นเนื่องจากแรงเฉื่อย แต่ต้องควบคุมแรงเพื่อป้องกันไม่ให้ล้อล้มไปด้านหลังเนื่องจากแรงที่มากเกินไป
สถานการณ์ต่อไปนี้มักพบเห็นโดยละเอียด:
การข้ามสิ่งกีดขวาง:เวลาเราออกรถ เรามักจะเจอหลุมหรือเนินเล็กๆ บ่อยๆ ล้อหน้ามีขนาดเล็ก ทำให้ขับผ่านได้ยาก เวลาเจอโค้งหักศอก ต้องใช้ล้อหน้าเท่านั้นจึงจะผ่านได้ ล้อหลังมีเส้นผ่านศูนย์กลางใหญ่ จึงขับผ่านได้ง่าย
ขึ้นเขา:หากเป็นรถเข็นขนาดใหญ่ จุดศูนย์ถ่วงจะอยู่ด้านหน้า ทำให้ขึ้นเนินได้ง่ายขึ้น หากเป็นรถเข็นขนาดเล็ก จุดศูนย์ถ่วงจะอยู่ตรงกลาง ทำให้รถเข็นจะรู้สึกเอียงไปด้านหลังเมื่อขึ้นเนิน ดังนั้นควรเอนตัวหรือถอยหลังเล็กน้อยเมื่อขึ้นเนิน

เมื่อใช้รถเข็นมีการเคลื่อนไหวทางเทคนิคในการออกจากล้อหน้านั่นคือการเพิ่มความแข็งแรงเมื่อเลื่อนล้อหน้าเพื่อให้ล้อหน้ายกขึ้นจุดศูนย์ถ่วงตกที่ล้อหลังและหมุนมือล้อไปข้างหน้าและข้างหลังเพื่อรักษาสมดุลเช่นเดียวกับการเต้นรำของรถเข็น การกระทำนี้ไม่มีความสำคัญในทางปฏิบัติและเป็นเรื่องยากและง่ายมากที่จะล้มดังนั้นพยายามอย่าทำ หากคุณต้องลองทำคุณต้องมีคนอยู่ข้างหลังเพื่อช่วยปกป้อง ประเด็นหลักของการกระทำนี้คือความแข็งแรงต้องปานกลางเมื่อเลื่อนล้อเพื่อให้ล้ออยู่กับที่และรักษาสมดุลได้

ในส่วนของการใช้รถเข็นอย่างชาญฉลาด เราจะหยุดไว้เพียงเท่านี้ แล้วพบกันใหม่คราวหน้าครับ