รถเข็นเป็นพาหนะที่จำเป็นสำหรับผู้ป่วยอัมพาตครึ่งท่อนทุกคน หากไม่มีรถเข็นก็แทบจะเดินไม่ได้เลย ดังนั้นผู้ป่วยแต่ละคนจึงมีประสบการณ์ในการใช้รถเข็นที่แตกต่างกัน การใช้รถเข็นอย่างถูกต้องและการฝึกฝนทักษะบางอย่างจะช่วยเพิ่มระดับการดูแลตนเองในชีวิตประจำวันได้อย่างมาก ต่อไปนี้เป็นประสบการณ์ส่วนตัวของผู้ใช้รถเข็น ซึ่งนำมาแบ่งปันและหวังว่าจะเป็นประโยชน์แก่เพื่อนๆ ทุกคน
ผู้ป่วยส่วนใหญ่ต้องใช้รถเข็นในชีวิตประจำวัน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใส่ใจเรื่องความสะดวกสบายและการดูแลรักษารถเข็นในชีวิตประจำวัน การนั่งรถเข็นเป็นเวลานาน สิ่งแรกที่คุณจะรู้สึกคือความไม่สบายบริเวณก้น และอาจรู้สึกชา ดังนั้นคุณควรพิจารณาปรับปรุงเบาะรองนั่ง และวิธีที่ง่ายที่สุดคือการทำเบาะรองนั่งหนาๆ อีกชั้นหนึ่ง ในการทำเบาะรองนั่ง คุณสามารถใช้ฟองน้ำจากเบาะรถยนต์ (มีความหนาแน่นสูงและยืดหยุ่นได้ดี) ตัดฟองน้ำให้ได้ขนาดเท่ากับเบาะรองนั่งของรถเข็น ความหนาประมาณ 8 ถึง 10 เซนติเมตร สามารถหุ้มด้วยหนังหรือผ้าก็ได้ ใส่ถุงพลาสติกไว้ด้านนอกฟองน้ำ ถ้าเป็นหนังก็สามารถเย็บได้ในครั้งเดียว และถ้าเป็นผ้าก็สามารถติดซิปที่ปลายด้านหนึ่งเพื่อให้ถอดซักได้ง่าย ด้วยเบาะรองนั่งหนาๆ นี้ แรงกดบนก้นจะลดลงอย่างมาก ซึ่งยังสามารถป้องกันการเกิดแผลกดทับได้ การนั่งรถเข็นเป็นเวลานานยังทำให้รู้สึกปวดหลังส่วนล่าง โดยเฉพาะบริเวณเอว เนื่องจากเส้นประสาทเสียหาย ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อพีโซแอสจะลดลงอย่างมาก และผู้ป่วยที่อยู่ในท่าสูงๆ อาจสูญเสียความแข็งแรงของกล้ามเนื้อนี้ไปเกือบทั้งหมด ดังนั้น อาการปวดหลังจึงเกิดขึ้นได้กับผู้ป่วยทุกคน มีวิธีบรรเทาอาการปวดอย่างเหมาะสม คือ การวางหมอนกลมเล็กๆ ไว้ที่ด้านหลังของเอว ขนาดประมาณ 30 เซนติเมตร ความหนาประมาณ 15-20 เซนติเมตร การใช้หมอนนี้รองรับหลังส่วนล่างจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้มาก หากต้องการ คุณสามารถเพิ่มแผ่นรองหลังได้ และผู้ป่วยและเพื่อนๆ สามารถลองใช้ได้
การบำรุงรักษาเก้าอี้รถเข็นในชีวิตประจำวันก็มีความสำคัญมากเช่นกัน เก้าอี้รถเข็นที่ได้รับการดูแลอย่างดีจะช่วยให้เรารู้สึกคล่องตัวและสะดวกสบายในการเคลื่อนไหว หากเก้าอี้รถเข็นมีข้อบกพร่องมากมาย ก็จะทำให้การนั่งไม่สะดวกสบายอย่างแน่นอน
มีหลายส่วนที่ต้องใส่ใจเมื่อดูแลรักษาเก้าอี้รถเข็น:
1. ระบบเบรก:หากเบรกไม่แน่น นอกจากจะทำให้ใช้งานไม่สะดวกแล้ว ยังอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ ดังนั้นเบรกจึงต้องแน่น หากเบรกไม่แน่น คุณสามารถปรับเบรกย้อนกลับและขันสกรูยึดให้แน่นได้
2. ล้อหมุน:วงล้อหมุนเป็นอุปกรณ์เพียงชิ้นเดียวที่ใช้ควบคุมรถเข็น ดังนั้นจึงต้องยึดติดกับล้อหลังให้แน่นหนา
3. ล้อหลัง:ล้อหลังจำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ โดยเฉพาะตลับลูกปืน หลังจากใช้งานรถเข็นเป็นเวลานาน ตลับลูกปืนจะหลวม ทำให้ล้อหลังสั่น และจะสร้างความไม่สะดวกอย่างมากขณะเดิน ดังนั้นจึงควรตรวจสอบน็อตยึดเป็นประจำ และควรหล่อลื่นตลับลูกปืนเป็นประจำ โดยใช้น้ำมันหล่อลื่น และต้องเติมลมยาง ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยให้เคลื่อนที่ได้ดี แต่ยังช่วยลดการสั่นสะเทือนได้อีกด้วย
4. ล้อเล็ก:คุณภาพของตลับลูกปืนล้อขนาดเล็กก็มีความเกี่ยวข้องกับความสะดวกในการเคลื่อนที่เช่นกัน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำความสะอาดตลับลูกปืนเป็นประจำและทาจาระบีด้วย
5. แป้นเหยียบ:แป้นเหยียบของรถเข็นคนพิการแบ่งออกเป็นสองประเภท คือ แบบคงที่และแบบปรับได้ แต่ไม่ว่าจะเป็นแบบใด ก็ควรปรับให้เหมาะสมกับความสะดวกสบายของผู้ใช้เป็นหลัก
การใช้รถเข็นวีลแชร์นั้นต้องอาศัยทักษะบางอย่าง ซึ่งจะช่วยให้การเคลื่อนที่สะดวกขึ้นมากหลังจากที่ฝึกฝนจนชำนาญแล้ว ทักษะพื้นฐานที่สุดและใช้บ่อยที่สุดคือการยกWล้อหน้า เมื่อเจอเนินเล็กๆ หรือขั้นบันได หากยกขึ้นแรงเกินไป อาจทำให้รถเข็นเสียหายได้ ในกรณีเช่นนี้ เพียงแค่ยกWล้อหน้าขึ้นแล้วข้ามสิ่งกีดขวางไป ปัญหาก็จะได้รับการแก้ไข วิธีการยกWล้อหน้าไม่ยาก เพียงแค่หมุนWล้อหน้าไปข้างหน้าอย่างกระทันหัน ล้อหน้าก็จะยกขึ้นเนื่องจากแรงเฉื่อย แต่ต้องควบคุมแรงเพื่อป้องกันไม่ให้ล้มไปข้างหลังเนื่องจากแรงมากเกินไป
สถานการณ์ต่อไปนี้มักพบเห็นได้บ่อยโดยละเอียด:
การข้ามสิ่งกีดขวาง:เวลาออกไปข้างนอก เรามักจะเจอกับเนินหรือหลุมเล็กๆ ล้อหน้ามีขนาดเล็ก จึงทำให้ผ่านยากเมื่อเจอสิ่งเหล่านั้น ในกรณีเช่นนี้ จึงจำเป็นต้องใช้ล้อหน้าช่วยแซง ส่วนล้อหลังมีขนาดใหญ่ จึงผ่านได้ง่ายกว่า
ขึ้นเนิน:ถ้าเป็นรถเข็นขนาดใหญ่ จุดศูนย์ถ่วงจะอยู่ด้านหน้า ทำให้ขึ้นเนินได้ง่ายกว่า แต่ถ้าเป็นรถเข็นขนาดเล็ก จุดศูนย์ถ่วงจะอยู่ตรงกลาง ทำให้รู้สึกเหมือนรถเข็นเอนไปข้างหลังเมื่อขึ้นเนิน ดังนั้นควรเอนตัวหรือถอยหลังเล็กน้อยเมื่อขึ้นเนิน
เมื่อใช้รถเข็นวีลแชร์ จะมีเทคนิคการเคลื่อนไหวอย่างหนึ่งคือการยกWล้อหน้าขึ้น นั่นคือการเพิ่มแรงในการหมุนล้อไปข้างหน้าเพื่อให้ล้อหน้ายกขึ้น จุดศูนย์ถ่วงตกไปอยู่ที่ล้อหลัง แล้วจึงหมุนล้อด้วยมือไปมาเพื่อรักษาสมดุล เหมือนกับการเต้นรำบนรถเข็นวีลแชร์ การกระทำนี้ไม่มีประโยชน์ในทางปฏิบัติ และยากต่อการล้มมาก ดังนั้นควรพยายามอย่าทำ หากจำเป็นต้องลองทำ ต้องมีคนอยู่ข้างหลังเพื่อคอยดูแล จุดสำคัญของการกระทำนี้คือ ต้องใช้แรงพอประมาณในการหมุนล้อไปข้างหน้า เพื่อให้สามารถทรงตัวและรักษาสมดุลได้
สำหรับเรื่องการใช้รถเข็นอย่างชาญฉลาด เราขอจบไว้เพียงเท่านี้ แล้วพบกันใหม่โอกาสหน้า