An ไม้เท้าธรรมดา ไม้เท้าสามารถรับน้ำหนักของผู้ใช้ได้ 20 ถึง 30 เปอร์เซ็นต์ มีบทบาทหลักสองประการ คือ ลดภาระน้ำหนักที่ลงบนขา และเพิ่มความคล่องตัวของผู้ใช้ พร้อมทั้งช่วยรักษาสมดุล จากบทบาททั้งสองนี้ ไม้เท้าจึงมีประโยชน์ต่อผู้สูงอายุในหลายด้าน เนื่องจากภาระน้ำหนักที่ลงบนขาลดลง อาการปวดขาของผู้สูงอายุบางอย่างจึงลดลง ข้อต่อทำงานได้อย่างมั่นคงมากขึ้น และการเดินที่เคยผิดรูปก็กลับคืนสู่สภาพเดิม
นอกจากนี้ เนื่องจากผู้สูงอายุสามารถทรงตัวโดยใช้ไม้เท้าขณะเคลื่อนไหวได้ ความปลอดภัยจึงเพิ่มขึ้นอย่างมาก และผู้สูงอายุสามารถใช้ไม้เท้าไปยังสถานที่ต่างๆ ที่ก่อนหน้านี้ไม่สามารถเข้าถึงได้ ทำกิจกรรมประจำวันได้มากขึ้น และมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนและสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้น